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| Hablemos de fricción | 11/11/2010 11:18 |
' Para esquiar mejor podemos fijarnos en infinidad de cosas, pero una de las más productivas y eficaces es tratar de notar la fricción de la nieve bajo nuestros pies. Esa sensación de resbalar más o menos, de agarrarnos o derrapar y de, en suma, ser capaces de sostenernos y notar que dirigimos el vehículo por el terreno, es, al fin y al cabo, la mejor información que podemos tener para esquiar con eficiencia y dibujar exactamente las curvas que queremos hacer, justo a la velocidad precisa a la que queremos viajar. Pero no filosofemos hoy y veamos un truco práctico relacionado con la sensación de fricción.
Ya sabemos que las fuerzas externas son varias y, entre ellas, la que hace al esquí poder deformarse y trazar una curva es la fuerza de reacción de la nieve, directamente relacionada con ...' |
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| Hablemos de fricción | 11/11/2010 11:18 |
| 'Para esquiar mejor podemos fijarnos en infinidad de cosas, pero una de las más productivas y eficaces es tratar de notar la fricción de la nieve bajo nuestros pies. Esa sensación de resbalar más o menos, de agarrarnos o derrapar y de, en suma, ser capaces de sostenernos y notar que dirigimos el vehículo por el terreno, es, al fin y al cabo, la mejor información que podemos tener para esquiar con eficiencia y dibujar exactamente las curvas que queremos hacer, justo a la velocidad precisa a la que queremos viajar. Pero no filosofemos hoy y veamos un truco práctico relacionado con la sensación de fricción.
Ya sabemos que las fuerzas externas son varias y, entre ellas, la que hace al esquí poder deformarse y trazar una curva es la fuerza de reacción de la nieve, directamente relacionada con ...' |
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| Esquiar retrasados ¿Es tan malo? | 05/11/2010 15:23 |
' Quedar o no quedar retrasados ha sido siempre una de las mayores preocupaciones a las que nos hemos enfrentado esquiando, sea cual sea nuestro nivel. Efectivamente, una mala posición no solo perjudica nuestro rendimiento al descender, sino que, además, los estudios al respecto sugieren los perjuicios de una posición incorrecta para la salud de las articulaciones, y la posibiblidad de que las lesiones se vean agravadas. Hoy vamos a repasar las estrategias para desdramatizar esta preocupación y conseguir regular mejor la posición al esquiar.
Como ya hemos dicho en innumerables artículos desde hace diez años, la cuestión es no tanto mantener la posición como ser capaces de recuperarse cuando la perdemos. El esquí no es nada estático y el entorno donde se practica es irregular, luego, perder ...' |
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| Esquiar retrasados ¿Es tan malo? | 05/11/2010 15:23 |
| 'Quedar o no quedar retrasados ha sido siempre una de las mayores preocupaciones a las que nos hemos enfrentado esquiando, sea cual sea nuestro nivel. Efectivamente, una mala posición no solo perjudica nuestro rendimiento al descender, sino que, además, los estudios al respecto sugieren los perjuicios de una posición incorrecta para la salud de las articulaciones, y la posibiblidad de que las lesiones se vean agravadas. Hoy vamos a repasar las estrategias para desdramatizar esta preocupación y conseguir regular mejor la posición al esquiar.
Como ya hemos dicho en innumerables artículos desde hace diez años, la cuestión es no tanto mantener la posición como ser capaces de recuperarse cuando la perdemos. El esquí no es nada estático y el entorno donde se practica es irregular, luego, perder ...' |
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| ¿Qué te cuentas? | 29/10/2010 6:28 |
' El diálogo interno mientras practicamos deporte es algo que siempre está presente y no se puede desconectar. A veces pasa desapercibido y ni siquiera reparamos en él. Otras, por el contrario, se hace demasiado patente hasta el punto de distraernos de lo que estamos haciendo. El peor de los casos ocurre cuando este "autoinforme" es excesivamente negativo y nos hace cometer errores, por regla general, precisamente los errores en los que estamos pensando? que si me retraso? que si ?me la pego?? ¡Y lo malo es que no podemos de dejar de atender a ese diálogo propio!
La solución a esos mensajes negativos que nos perjudican es fácil, y pasa por una serie de puntos que podemos ?entrenar? en casa para luego poner en práctica una vez que estemos esquiando. En primer lugar hay, obviamente, que rec...' |
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| ¿Qué te cuentas? | 29/10/2010 6:28 |
| 'El diálogo interno mientras practicamos deporte es algo que siempre está presente y no se puede desconectar. A veces pasa desapercibido y ni siquiera reparamos en él. Otras, por el contrario, se hace demasiado patente hasta el punto de distraernos de lo que estamos haciendo. El peor de los casos ocurre cuando este "autoinforme" es excesivamente negativo y nos hace cometer errores, por regla general, precisamente los errores en los que estamos pensando? que si me retraso? que si ?me la pego?? ¡Y lo malo es que no podemos de dejar de atender a ese diálogo propio!
La solución a esos mensajes negativos que nos perjudican es fácil, y pasa por una serie de puntos que podemos ?entrenar? en casa para luego poner en práctica una vez que estemos esquiando. En primer lugar hay, obviamente, que rec...' |
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| Baches ¿Es tan difícil esquiarlos? | 22/10/2010 7:40 |
' La respuesta es no, una vez más, juas. Siempre, claro, que uno tenga el tiempo y la motivación necesarias, además de una idea realista de hasta dónde puede llegar según su condición física y sus habilidades mentales. Pero pongamos que disponemos de todo esto; entonces, esquiar en los baches es realmente fácil. Y divertido, que es lo principal.
Fotomontaje que muestra las fases de una curva en los baches, idénticas a las que llevamos a cabo en una pista plana con las debidas adapataciones técnicas al terreno irregular. Cortesía del libro "Esquí, Rendimiento y
Emoción". Desnivel 2008. Esquiador Johannes Putz. Chapelco,
Argentina 2006.
A lo largo de estos diez años hemos escrito infinidad de artículos al respecto, argumentando la afirmación que hacemos más arriba: Técnica...' |
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